Notvarpsbron m Tanos

Fredag 22 juni 2018 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,76 km
Distans

1:56:05
Tid

5:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

656 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	140	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	136	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	132	59:55	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	130	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	133	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	128	1:17:40	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	136	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	156	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	139	1:36:42	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	134	1:42:22	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	134	1:47:39	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	141	1:52:29	20,00 km
21	0,76 km	3:36	4:45	140	1:56:05	20,76 km