Kvällsrunda

Måndag 18 juni 2018 22:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

För att hinna med träningsschemat i en hektiskt schema fick det bli en sen kvällsrunda. Benen och kroppen kändes oförskämt piggt, fotleden värkte lite i början och när jag kom lite snett men jäkligt pigg annars.

7,01 km
Distans

46:59
Tid

6:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (karta)

193 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	143	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	139	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	143	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	146	33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	145	40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	145	46:56	7,00 km
8	0,01 km	0:04	12:50	147	47:00	7,01 km