Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:406:4013300:06:401,00 km
21,00 km6:436:4314300:13:222,00 km
31,00 km6:406:4013900:20:023,00 km
41,00 km6:456:4514300:26:484,00 km
51,00 km6:386:3814600:33:265,00 km
61,00 km6:436:4314500:40:096,00 km
71,00 km6:476:4714500:46:567,00 km
80,01 km0:0412:5014700:47:007,01 km

18 juni 2018 - 22:01

Kvällsrunda

Löpning - Distans
För att hinna med träningsschemat i en hektiskt schema fick det bli en sen kvällsrunda. Benen och kroppen kändes oförskämt piggt, fotleden värkte lite i början och när jag kom lite snett men jäkligt pigg annars.
7,01   km
Distans
46:59
Tid
6:42   min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
152
Kadens