Joakim Wensby
1980 • Växjö

Trailrunning intervaller

Söndag 17 juni 2018 10:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försöker få med kompisen ut och han krävde trailrunning ifall han skulle lämna soffan. Valde att dra igång med lugna intervaller med mycket vila. Gick bra och han överlevde. Stukade foten lite lätt på slutet på någon stor sten.
3,98 km
Distans
39:04
Tid
9:49 min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
136
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (karta)
124 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,39 km3:007:401273:000,39 km
20,12 km2:0017:231325:000,51 km
30,40 km3:007:261328:000,91 km
40,11 km2:0017:3212010:001,02 km
50,40 km3:007:3014013:001,42 km
60,11 km2:0017:4513015:001,54 km
70,38 km3:007:5013818:001,92 km
80,10 km2:0019:4214020:002,02 km
90,38 km3:007:4914223:002,41 km
100,13 km2:0015:5513525:002,53 km
110,38 km3:007:5814628:002,91 km
120,10 km2:0019:5014330:003,01 km
130,38 km3:007:5714733:003,39 km
140,11 km2:0017:3015635:003,50 km
150,40 km3:007:3515338:003,90 km
160,09 km1:0412:2614939:043,98 km