Gamla Balsby 9,6

Måndag 18 juni 2018 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda, inte helt bekvämt, ganska tung i benen men fint väder och bättre känsla än för en månad sedan

9,57 km
Distans

53:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

156
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (karta)

125 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	9,64 km	1:00:00	6:13 m/km
5 april 2021	9,59 km	54:33	5:41 m/km
1 januari 2021	9,61 km	50:16	5:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	50:07	9,00 km
10	0,57 km	2:58	5:12	139	53:05	9,57 km