Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
Björnöbacken x 5
Måndag 11 juni 2018 18:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Focus på löpningen utför.
3,21
km
Distans
17:36
Tid
5:29
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Stegfrekvens
114
meter
Total stigning
(karta)
176
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ismail K
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:44
5:27
140
2:44
0,50 km
2
0,22 km
1:23
6:16
152
4:06
0,72 km
3
0,22 km
1:04
4:52
153
5:10
0,94 km
4
0,21 km
1:17
6:11
155
6:28
1,15 km
5
0,22 km
1:10
5:10
150
7:37
1,37 km
6
0,21 km
1:17
6:11
150
8:54
1,58 km
7
0,23 km
1:09
5:08
148
10:04
1,80 km
8
0,21 km
1:17
6:02
152
11:20
2,02 km
9
0,25 km
1:10
4:45
149
12:30
2,26 km
10
0,23 km
1:12
5:13
156
13:42
2,49 km
11
0,72 km
3:54
5:26
151
17:36
3,21 km
