Del av f. d. Å-loppet

Lördag 9 juni 2018 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väntade till kvällen med att springa pga en mycket varm dag. Sprang för mig lagom längd i skönt tempo. Blev ändå svettigt mot slutet så det var lika bra att inte köra hela banan då jag bara ville ha ett skönt pass.

6,2 km
Distans

32:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	31:43	6,00 km
7	0,20 km	1:00	4:53	155	32:42	6,20 km