Masses mil + Bölesholmarna

Lördag 9 juni 2018 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

54:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (karta)

273 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	143	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	148	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	148	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	152	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	152	53:08	11,00 km
12	0,43 km	1:51	4:20	157	54:59	11,43 km