Löpning Västerås

Torsdag 7 juni 2018 19:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön hastighet och stabil puls.

18,85 km
Distans

1:33:42
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (karta)

541 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Ismail K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	143	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	144	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	145	1:00:03	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	145	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	143	1:09:20	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	146	1:14:10	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	149	1:19:08	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	150	1:24:18	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	150	1:29:29	18,00 km
19	0,85 km	4:13	4:58	150	1:33:42	18,85 km