Hem-Vilstaskogen-Hem

Söndag 3 juni 2018 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt varmt redan på morgonen, +28C och väldigt svettig runda. Hög puls trots lågt tempo. Borde tagit med mig dricka.

10,67 km
Distans

1:02:50
Tid

5:53 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

149 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	159	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	165	29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	165	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	166	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	166	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	163	58:46	10,00 km
11	0,67 km	4:04	6:05	168	1:02:50	10,67 km