Fredric Höglind
1970 • Enskede

Fartlek innan utv samtal

Måndag 21 maj 2018 08:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlekspass efter frukost och innan Almas utv samtal. 3,4 i träningseffekt. Distansfart sen 2 km i 5,0 sen 3 st fartökningar i 1 km i tröskelfart (4,24 ) vardera varvat med 1 km distansfart mellan.
7,85 km
Distans
37:25
Tid
4:46 min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (karta)
210 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från