Distans Terräng

Måndag 14 maj 2018 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre distans med tomma depåer. Blev 2 varv på 6:an på Jungfruberget. Benen är fortfarande tunga men det kändes lite bättre idag.

18,03 km
Distans

1:44:39
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

150
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (karta)

757 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	146	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	144	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	154	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	148	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	144	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	142	1:16:07	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	141	1:21:30	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	146	1:27:32	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	138	1:33:08	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	143	1:38:50	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	148	1:44:28	18,00 km
19	0,03 km	0:11	6:35	157	1:44:40	18,03 km