Patrik Johansson
1972 • Floda

Gillberga - Borgholm del 2

Lördag 12 maj 2018 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hinderlöpning över stenmurar och elstängsel. Trött kropp och trötta ben de sista kilometrarna.
20,2 km
Distans
1:53:15
Tid
5:36 min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
108 meter
Total stigning (karta)
186 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 race ultra vest
Total distans: 
197:19:34
1879 km
IceBug oribi
Total distans: 
64:39:37
649 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0105:011,00 km
21,00 km4:594:59010:002,00 km
31,00 km4:554:55014:553,00 km
41,00 km5:275:27020:214,00 km
51,00 km5:385:38025:595,00 km
61,00 km6:226:22032:216,00 km
71,00 km7:017:01039:227,00 km
81,00 km6:406:40046:028,00 km
91,00 km4:414:41050:439,00 km
101,00 km4:424:42055:2510,00 km
111,00 km6:306:3001:01:5511,00 km
121,00 km5:515:5101:07:4612,00 km
131,00 km5:045:0401:12:5013,00 km
141,00 km4:474:4701:17:3714,00 km
151,00 km5:405:4001:23:1715,00 km
161,00 km5:385:3801:28:5516,00 km
171,00 km5:495:4901:34:4417,00 km
181,00 km6:076:0701:40:5018,00 km
191,00 km5:315:3101:46:2219,00 km
201,00 km5:465:4601:52:0820,00 km
210,20 km1:085:3401:53:1620,20 km