Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobb via Västerbron

Fredag 11 maj 2018 07:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite piggare ben/kropp idag. Kanske skorna gör sitt. New Balance v 1500 med lägre dropp (maraskorna) som känns sköna och pigga. 3,2 träningseffekt. 162 kadens. Försökte hålla i zon 3 max 155 puls vilket funkade rätt bra förutom över Liljeholmsbron och Västerbron.
11,37 km
Distans
59:41
Tid
5:15 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
153 meter
Total stigning (karta)
421 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Träningspass från