1972 • Alingsås

Kontoret - Strättsjön - Kontoret

Onsdag 11 november 2009 13:44

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kände mig seg innan och tvekade på om jag verkligen skulle ut men väl i spåret flöt det på bra.
15,68 km
Distans
1:19:13
Tid
5:03 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
89:14:37
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 oktober 2009 15,73 km 1:18:04 4:58 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:005:001,00 km
21,00 km4:534:539:532,00 km
31,00 km4:584:5814:513,00 km
41,00 km5:055:0519:564,00 km
51,00 km5:165:1625:115,00 km
61,00 km5:115:1130:226,00 km
71,00 km5:105:1035:327,00 km
81,00 km5:095:0940:418,00 km
91,00 km5:215:2146:029,00 km
101,00 km5:195:1951:2110,00 km
111,00 km5:355:3556:5611,00 km
121,00 km4:394:391:01:3512,00 km
131,00 km4:584:581:06:3313,00 km
141,00 km4:584:581:11:3114,00 km
151,00 km4:314:311:16:0215,00 km
160,68 km3:114:401:19:1315,68 km