Löpning

Måndag 7 maj 2018 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rekade inför fyspasset med fotbollskillarna som jag ska hålla imorgon. Tunga ben fortfarande.

8,61 km
Distans

45:52
Tid

5:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (karta)

242 meter
Total stigning (klocka)

Anders Berglund - 7 maj 2018

Vet hur du känner dig. Igång med träningen men det känns tung för mig med.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	20:04	4,00 km
5	0,31 km	2:24	7:42	152	22:28	4,31 km
6	0,06 km	0:25	6:56	139	22:53	4,37 km
7	1,00 km	6:56	6:56	151	29:49	5,37 km
8	1,00 km	4:59	4:59	159	34:48	6,37 km
9	1,00 km	5:06	5:06	160	39:54	7,37 km
10	1,00 km	4:41	4:41	160	44:35	8,37 km
11	0,24 km	1:18	5:22	160	45:52	8,61 km