Löpning 2018-05-05

Lördag 5 maj 2018 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur direkt efter lunchen var inget magen uppskattade.

13,83 km
Distans

1:13:57
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (karta)

270 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Ismail K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	43:04	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	165	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	159	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	161	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	162	1:09:52	13,00 km
14	0,83 km	4:06	4:58	162	1:13:58	13,83 km