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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	165	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	00:54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	159	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	161	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	162	01:09:52	13,00 km
14	0,83 km	4:06	4:58	162	01:13:58	13,83 km