Ängsö trail

Tisdag 1 maj 2018 08:59

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sväng med Andreas. Kändes bra.

20 km
Distans

2:05:50
Tid

6:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (karta)

775 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	148	13:02	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	146	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	154	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	158	33:39	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	157	40:51	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	164	47:28	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	168	54:19	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	1:00:12	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	160	1:06:38	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	159	1:13:09	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	161	1:18:45	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	163	1:23:54	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	162	1:29:50	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	163	1:35:39	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	159	1:41:56	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	156	1:47:54	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	156	1:54:16	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	158	2:00:15	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	162	2:05:51	20,00 km