Risveden runt

Fredag 16 oktober 2009 09:21

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåst, snö och +2 grader är kanske inte det optimala Ultravädret men passet låg så bra i tiden att ett inställt pass inte kändes som ett alternativ. Väl ute var det riktigt gött, hade sällskap av Krister först 21 och höll ett skapligt steg fram til 35 då det började bli jobbigt att klätta upp ur älvdalen. Lyckades i alla fall gaska upp mig och köra ett skapligt steg på några av kilometrarna på banvallen i slutet.

49,71 km
Distans

5:08:58
Tid

6:13 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 14

Total distans:

89:14:37

953 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:18	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	58:18	10,00 km
11	1,00 km	8:34	8:34	1:06:52	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	1:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	1:19:58	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	1:26:07	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:31:58	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	1:38:07	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	1:44:13	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	1:50:29	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:55:59	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	2:01:45	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	2:07:18	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	2:12:40	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	2:18:09	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	2:23:51	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	2:29:27	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	2:34:58	26,00 km
27	1,00 km	5:48	5:48	2:40:46	27,00 km
28	1,00 km	5:54	5:54	2:46:40	28,00 km
29	1,00 km	6:30	6:30	2:53:09	29,00 km
30	1,00 km	6:17	6:17	2:59:26	30,00 km
31	1,00 km	6:50	6:50	3:06:16	31,00 km
32	1,00 km	6:11	6:11	3:12:27	32,00 km
33	1,00 km	6:27	6:27	3:18:54	33,00 km
34	1,00 km	6:31	6:31	3:25:25	34,00 km
35	1,00 km	6:22	6:22	3:31:47	35,00 km
36	1,00 km	7:20	7:20	3:39:07	36,00 km
37	1,00 km	6:31	6:31	3:45:38	37,00 km
38	1,00 km	5:36	5:36	3:51:14	38,00 km
39	1,00 km	7:07	7:07	3:58:21	39,00 km
40	1,00 km	5:50	5:50	4:04:11	40,00 km
41	1,00 km	7:29	7:29	4:11:40	41,00 km
42	1,00 km	6:23	6:23	4:18:03	42,00 km
43	1,00 km	5:40	5:40	4:23:43	43,00 km
44	1,00 km	6:06	6:06	4:29:50	44,00 km
45	1,00 km	6:18	6:18	4:36:08	45,00 km
46	1,00 km	6:37	6:37	4:42:44	46,00 km
47	1,00 km	7:37	7:37	4:50:21	47,00 km
48	1,00 km	6:09	6:09	4:56:30	48,00 km
49	1,00 km	7:35	7:35	5:04:05	49,00 km
50	0,71 km	4:53	6:50	5:08:58	49,71 km