Långpanna m Tanos, Lloyd å Pelle

Lördag 28 april 2018 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

36,88 km
Distans

3:24:50
Tid

5:33 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (karta)

1196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	33:24	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	128	40:08	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	161	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	169	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	166	58:03	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	162	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	161	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	163	1:16:04	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	166	1:22:03	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	169	1:27:47	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	172	1:33:05	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	166	1:38:18	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	152	1:43:20	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	153	1:48:47	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	146	1:54:15	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	149	1:59:47	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	149	2:05:34	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	163	2:11:19	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	163	2:16:43	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	152	2:22:09	25,00 km
26	1,00 km	6:14	6:14	151	2:28:23	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	151	2:33:37	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	144	2:39:15	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	152	2:44:27	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	153	2:49:41	30,00 km
31	1,00 km	5:34	5:34	150	2:55:15	31,00 km
32	1,00 km	5:00	5:00	145	3:00:15	32,00 km
33	1,00 km	4:58	4:58	151	3:05:13	33,00 km
34	1,00 km	5:00	5:00	148	3:10:14	34,00 km
35	1,00 km	5:15	5:15	145	3:15:28	35,00 km
36	1,00 km	4:57	4:57	148	3:20:26	36,00 km
37	0,88 km	4:25	5:00	153	3:24:51	36,88 km