Avstressarpass

Fredag 27 april 2018 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en stressig gag på alla sätt var det skönt med ett lugnt pass i en knoppande Råådal.

16,3 km
Distans

1:27:40
Tid

5:23 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

437 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	106	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	115	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	112	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	111	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	115	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	117	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	123	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	122	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	122	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	126	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	122	1:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	126	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	123	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	117	1:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	121	1:26:01	16,00 km
17	0,30 km	1:40	5:32	116	1:27:40	16,30 km