Nolia

Måndag 23 april 2018 20:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

37:39
Tid

4:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:02	5:08	139	1:02	0,20 km
2	0,20 km	1:02	5:01	139	2:03	0,40 km
3	0,19 km	1:02	5:17	139	3:05	0,60 km
4	0,10 km	0:31	5:03	141	3:36	0,70 km
5	0,30 km	1:32	5:06	139	5:08	1,00 km
6	0,20 km	1:00	4:53	141	6:08	1,21 km
7	0,20 km	0:56	4:40	141	7:03	1,40 km
8	0,20 km	0:56	4:45	145	7:59	1,60 km
9	0,20 km	0:55	4:40	144	8:54	1,80 km
10	0,19 km	0:55	4:42	148	9:48	1,99 km
11	0,19 km	0:46	4:09	113	10:34	2,18 km
12	0,20 km	1:00	4:59	150	11:34	2,37 km
13	0,19 km	0:45	3:58	151	12:19	2,56 km
14	0,20 km	0:57	4:47	153	13:16	2,76 km
15	0,19 km	0:44	3:51	154	13:59	2,95 km
16	0,20 km	0:58	4:50	159	14:58	3,15 km
17	0,19 km	0:44	3:48	157	15:42	3,35 km
18	0,20 km	0:57	4:50	158	16:39	3,54 km
19	0,20 km	0:43	3:39	158	17:23	3,74 km
20	0,21 km	0:59	4:44	162	18:21	3,95 km
21	0,20 km	0:45	3:45	126	19:06	4,15 km
22	0,20 km	1:01	5:04	151	20:07	4,35 km
23	0,20 km	0:45	3:49	154	20:51	4,54 km
24	0,20 km	0:58	4:53	158	21:50	4,74 km
25	0,20 km	0:44	3:40	157	22:34	4,94 km
26	0,20 km	1:01	5:00	160	23:35	5,14 km
27	0,19 km	0:43	3:43	157	24:18	5,34 km
28	0,21 km	1:00	4:54	162	25:18	5,54 km
29	0,20 km	0:43	3:41	159	26:02	5,74 km
30	0,20 km	0:58	4:50	161	27:00	5,94 km
31	0,21 km	1:08	5:21	125	28:08	6,15 km
32	0,20 km	1:02	5:06	136	29:11	6,36 km
33	0,21 km	1:01	4:55	139	30:11	6,56 km
34	0,20 km	1:01	5:00	140	31:12	6,77 km
35	0,21 km	1:02	4:59	140	32:14	6,97 km
36	0,21 km	1:04	5:10	140	33:18	7,18 km
37	0,21 km	1:06	5:13	137	34:24	7,39 km
38	0,21 km	1:06	5:17	136	35:30	7,60 km
39	0,20 km	1:05	5:18	135	36:35	7,80 km
40	0,21 km	1:04	5:07	137	37:39	8,01 km