56 min 42kp

Söndag 22 april 2018 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Marafart i Kålgården. Skönt att nöta lite grus. Kändes avslappnat. 7 dagar kvar nu

12,52 km
Distans

56:06
Tid

4:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (karta)

243 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	148	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	145	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	153	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	159	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	159	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	159	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	160	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	161	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	161	40:16	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	162	44:42	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	162	49:11	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	160	53:43	12,00 km
13	0,52 km	2:24	4:35	160	56:07	12,52 km