Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem - ELFA

Fredag 9 oktober 2009 08:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag bara slocknade i går kväll, så det blev inget sprunget. Satsade därför på en morgon-jogg till jobbet istället. Eftersom det var en helt oplanerad löpning hade jag inga ombyteskläder på jobbet, så det fick bli ryggsäck med det nödvändigaste. Vackert höstväder, fem-sex grader och klart.

Pulsbältet vägrar att samarbeta igen, så det finns inga pålitliga värden. Angivna värden är därför mest gissningar.
10,1 km
Distans
53:55
Tid
5:20 min/km
Snitt
146
Snittpuls
152
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2014 9,83 km 26:44 22,06 km/h
25 mars 2014 9,85 km 26:23 22,40 km/h
24 mars 2014 10,51 km 27:38 22,82 km/h

Gilla passet