Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem

Fredag 9 oktober 2009 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dubbelpass idag, både till och från jobbet! Kändes oförskämt lätt även hemåt, trots att det är mera uppför åt det här hållet. Och så passade klockan på att ticka över 2000 sprungna kilometer totalt. Vem hade trott det för 18 månader sen?

När jag synkade klockan visade det sig att jag hade 2% kvar av minnesutrymmet! Tur att jag inte sprang långsammare...
10 km
Distans
55:37
Tid
5:34 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet