Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt + Åsen

Måndag 5 oktober 2009 17:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes väldigt lätt idag. Försökte tänka på fotisättning och överkropp/armar. Blev ordentligt kallt när solen gick ner, bra att jag hade mina cykelhandskar med mig.

Ett pass som skulle ha gjorts i helgen enligt schemat, men jag sparade det tills jobbets stegtävling hade startat.
18,4 km
Distans
1:48:06
Tid
5:52 min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet