Runt golfbana

Onsdag 18 april 2018 19:06

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda i det fina vädret.

8,09 km
Distans

38:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

30 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	112	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	122	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	126	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	130	38:33	8,00 km
9	0,09 km	0:24	4:32	131	38:57	8,09 km