<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Flodaleden

Torsdag 12 april 2018 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från Hildings träning

13,01 km
Distans

1:06:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (karta)

387 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	141	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	165	13:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	167	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	164	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	169	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	169	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	170	47:02	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	167	51:46	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	170	56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	168	1:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	173	1:06:12	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:59	172	1:06:14	13,01 km