<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Skogsrunda

Söndag 8 april 2018 16:08

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:05:30
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (karta)

249 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	151	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	162	15:27	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	156	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	165	29:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	164	39:33	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	167	45:57	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	161	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	165	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	171	1:05:29	11,00 km
12	0,01 km	0:02	6:25	169	1:05:31	11,01 km