Skatås åttan

Tisdag 10 april 2018 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt 3°C (varmt!) och en fin dag att springa på. Segt efter söndagens långpass men några farthöjningar efter halva fick upp geisten litet.

8,4 km
Distans

48:39
Tid

5:48 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

165
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	112	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	124	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	133	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	45:59	8,00 km
9	0,40 km	2:41	6:39	140	48:40	8,40 km