Risveden Löparkväll

Torsdag 5 april 2018 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt bra med lite teknikträning och fokus på steget. Plus ltie distans dit och en extrasväng på väg hem.

14,5 km
Distans

1:30:00
Tid

6:12 min/km
Snitt

114
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

178 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	0,37 km	2:12	5:53	7:48	1,37 km
3	1,00 km	20:29	20:29	28:18	2,37 km
4	1,00 km	9:26	9:26	37:43	3,37 km
5	1,00 km	20:47	20:47	58:31	4,37 km
6	1,00 km	6:04	6:04	1:04:34	5,37 km
7	1,00 km	5:55	5:55	1:10:29	6,37 km
8	1,00 km	5:54	5:54	1:16:23	7,37 km
9	1,00 km	5:44	5:44	1:22:07	8,37 km
10	1,00 km	5:43	5:43	1:27:49	9,37 km
11	1,00 km	5:49	5:49	1:33:39	10,37 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:39:03	11,37 km
13	0,48 km	2:41	5:31	1:41:43	11,86 km