Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Marathon PopUp Påske Triple 3 – 1 April på Flyvestation Værløse
Söndag 1 april 2018 08:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick kanonbra igen, vaknade hyggligt pigg och funderade på om det går ett imorgon med! Stefan följde med men vi fick inte betala, det var en kompensation för mitt DNF i fredags. Sen visade sig att jag vann en startplats till Samsø i Augusti! Körde varmt cola-te och snöfflar idag igen, en var ca 5km och sprang ihop med Johanna. Stefan var lite snabbare och kom in lite före oss. Loppet gick både runt en fin sjö och på en landningsbana.
Efteråt bjöd Stefan på Burgare på VeganBar i Malmö för att fira mitt nummer 100 (sådär ett år efter :) )
42,2
km
Distans
4:45:20
Tid
6:46
min/km
Snitt
174
meter
Total stigning
Rapa Nui 2
Total distans:
310:14:00
2281 km
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan