Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Konstsnöspåret 5 varv
Söndag 25 mars 2018 09:05
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det helt andra förutsättningar mot igår. Blött och sugande i spåret +3C. Jag körde klassisk åkning i lugnt tempo i solen, härligt att bara glida även fast det var segt att staka.
Antagligen var det sista längdskidpasset för mig under denna säsong där formen inte alls varit som under dem närmsta åren innan förrän nu på slutet. Nästa säsong ska jag försöka vara lite mer på det från början och vara med i ett lopp igen, det blir målet.
8,87
km
Distans
48:07
Tid
5:25
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
113
meter
Total stigning (klocka)
Rossignol R-Skin 2016
Total distans:
66:01:33
810 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
110
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
122
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
126
16:16
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
130
21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
132
27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
127
33:15
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
134
38:06
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
132
43:33
8,00 km
9
0,87 km
4:34
5:16
133
48:07
8,87 km