1974 • Eskilstuna

Miami Beach

Fredag 6 april 2018 12:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har varit på semester med familjen i Florida ett tag. Har valt att inte träna tidigare utan bara varit med familjen hela tiden. Nu är det snart dags att åka hem och kunde inte åka utan att ha sprungit längs med beachen i Miami. Blev en tur vid soluppgången, en härlig upplevelse. Fast tungsprunget var det i sanden. Sprang barfota för skojs skull eller ville inte sanda ner dem nyinköpta Nike air max skorna som jag inte heller tänkte ska bli löparskor. Blev en blåsa men inget att gnälla över.
7 km
Distans
41:06
Tid
5:52 min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
196
Stegfrekvens
16 meter
Total stigning (karta)
8 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Jerry Nordgren - 6 april 2018
Härligt!
Ser ut på höjdgrafen att du slängt dig i böljan direkt efter du var klar. :)
Leif Denander - 7 april 2018
Jo, så var det. En lyx att kunna det.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541365:541,00 km
21,00 km5:535:5315511:472,00 km
31,00 km5:525:5216217:393,00 km
41,00 km5:595:5915423:384,00 km
51,00 km5:585:5815929:365,00 km
61,00 km5:435:4316635:196,00 km
71,00 km5:465:4616841:057,00 km
80,00 km0:013:4417641:067,00 km