Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Konstsnöspåret 5,5 varv
Söndag 18 mars 2018 09:30
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I princip max för mig för dagen på milen med klassiska skidor. Trodde jag skulle komma ner på 40min men räckte inte riktigt. Saknas lite både i teknik och kondition tydligen. Annars var det kanon att köra skidor idag precis som igår. Härlig morgon kallt/solsken och fina spår. Körde med dem vallningsfria som tidigare i år. Dem vanliga paren får stå i träda i år då jag vill ha det så enkelt som möjligt. Tappade pulsbandet efter ett tag.
10,01
km
Distans
41:14
Tid
4:07
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
130
meter
Total stigning (klocka)
Rossignol R-Skin 2016
Total distans:
66:01:33
810 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
och
Stefan Hemstad
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
124
4:03
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
142
8:04
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
141
12:22
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
145
16:16
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
148
20:53
5,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
148
24:58
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
131
28:54
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
125
33:17
8,00 km
9
1,00 km
3:46
3:46
121
37:03
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
140
41:13
10,00 km
11
0,01 km
0:01
2:59
0
41:14
10,01 km