Vrenningerundan

Tisdag 6 mars 2018 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj, idag gick det tungt. Kroppen verkar glömt bort vad springa är.
Tog mig hem närmaste vägen när jag kroknade rejält längst bort.

12,6 km
Distans

1:20:40
Tid

6:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail5

Total distans:

21:12:01

188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	170	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	128	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	130	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	127	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	133	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	131	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	130	56:14	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	125	1:03:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	127	1:09:52	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	128	1:16:24	12,00 km
13	0,60 km	4:17	7:08	123	1:20:41	12,60 km