Mattias Lindström
1981 • Åled

Ettarprundan

Tisdag 6 mars 2018 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
varit toppen väder hela dagen +8 och sol, men när jag kommer hem så försvinner solen och tempen går ner på 0.
när jag var på väg tillbaka till Åled så började bli riktigt halt och man fick leta efter torra fläckar med lite fotfäste.
trots det så höll jag ett hyfsat tempo genom hela passet.
tröskel km gick i samma tempo som i söndags men resten av passet gick lite fortare.
12,13   km
Distans
1:03:00
Tid
5:12   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
92   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Luminus 3
Total distans: 
139:41:11
1544 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 april 2024 12,06 km 1:06:40 5:32 m/km
5 april 2023 12,09 km 1:07:11 5:33 m/km
9 augusti 2021 12,19 km 57:40 4:44 m/km

Gilla passet