Tempo 6k

Tisdag 27 februari 2018 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-10 och väldigt blåsigt med väldigt kalla vindar.
Var nog mer kylan än tröttheten jag kämpade med.

8,15 km
Distans

35:42
Tid

4:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	143	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	154	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	157	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	163	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	164	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	166	29:50	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	156	34:57	8,00 km
9	0,15 km	0:45	5:01	157	35:42	8,15 km