<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Alexander Lindgren

1990 • Stockholm

Löpning 2018-02-20

Tisdag 20 februari 2018 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

29:02
Tid

5:46 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:41	5:21	0	1:41	0,32 km
2	0,50 km	2:24	4:49	0	4:06	0,82 km
3	0,16 km	1:00	6:23	0	5:06	0,97 km
4	0,50 km	2:15	4:31	0	7:21	1,47 km
5	0,08 km	1:00	13:04	0	8:21	1,55 km
6	0,50 km	2:15	4:30	0	10:36	2,05 km
7	0,08 km	1:00	12:26	0	11:36	2,13 km
8	0,50 km	2:17	4:34	0	13:53	2,63 km
9	0,08 km	1:00	13:00	0	14:53	2,71 km
10	0,50 km	2:35	5:11	0	17:28	3,21 km
11	0,09 km	1:00	11:41	0	18:28	3,29 km
12	0,50 km	2:25	4:51	0	20:54	3,79 km
13	0,09 km	1:00	11:15	0	21:54	3,88 km
14	0,50 km	2:29	4:58	0	24:23	4,38 km
15	0,08 km	1:00	12:41	0	25:23	4,46 km
16	0,50 km	2:35	5:11	0	27:58	4,96 km
17	0,07 km	1:00	15:16	0	28:58	5,03 km
18	0,00 km	0:05	05:10:16	0	29:03	5,03 km