<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Lindgren

1990 • Stockholm

Löpning 2018-02-17

Lördag 17 februari 2018 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,06 km
Distans

29:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:17	6:18	0	2:17	0,36 km
2	0,50 km	2:08	4:17	0	4:26	0,86 km
3	0,08 km	1:00	12:13	0	5:26	0,94 km
4	0,50 km	2:12	4:23	0	7:37	1,44 km
5	0,08 km	1:00	12:05	0	8:37	1,53 km
6	0,50 km	2:08	4:15	0	10:45	2,03 km
7	0,08 km	1:00	12:29	0	11:45	2,11 km
8	0,50 km	2:22	4:44	0	14:07	2,61 km
9	0,08 km	1:00	12:19	0	15:07	2,69 km
10	0,50 km	2:52	5:44	0	17:59	3,19 km
11	0,09 km	1:00	11:28	0	18:59	3,28 km
12	0,50 km	2:22	4:44	0	21:21	3,78 km
13	0,08 km	1:00	12:50	0	22:21	3,85 km
14	0,50 km	2:38	5:16	0	24:59	4,35 km
15	0,07 km	1:00	13:36	0	25:59	4,43 km
16	0,50 km	2:46	5:33	0	28:45	4,93 km
17	0,13 km	1:00	7:42	0	29:45	5,06 km
18	0,00 km	0:05	42:49	0	29:50	5,06 km