Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass innan frukost

Tisdag 6 februari 2018 06:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-10 grader så mkt kläder idag. Innan frukost till jobbet. Kunde hålla bra tempo. 2 ggr 25 min med 2 min gåvila. Kort upp- och nedjogg. 3,8 i träningseffekt och nöjd att morgonpasset kunde hållas i bra tempo 5,07 resp 5,0 på resp 25 min intervall. 161 kadens. Fick slita på slutet.
10,38 km
Distans
54:35
Tid
5:16 min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
454 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Gilla passet

Träningspass från