Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

1200 meter Tegelhagsvägen

Torsdag 3 september 2009 20:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,9 km
Distans
49:24
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1200 m 05:25 4:31 min/km
Repetition 2 1200 m 05:08 4:17 min/km
Repetition 3 1200 m 05:12 4:20 min/km
Repetition 4 1200 m 05:17 4:24 min/km
Repetition 5 1200 m 05:14 4:22 min/km
Repetition 6 1200 m 05:19 4:26 min/km
Repetition 7 1200 m 05:15 4:22 min/km
Repetition 8 1200 m 05:14 4:22 min/km
Nerjogg 1,30 km 07:20 5:38 min/km
Nike Air Pegasus
Total distans: 
26:26:37
353 km

Gilla passet