Mats Andersson
1970 • Olofström

skyesjön

Söndag 28 januari 2018 13:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ok runda. Försökte ligga på lite i dag. blev tungt på grusvägen för den var supermjuk på sina ställen. plus att när jag kom upp vid ängarna strax innan huset så kom motvinden som är kraftig i dag. motvinden hade jag nästan hela vägen hem där i från.
Krampkänning flera gånger i höger baksida lår på sista km. får ta lugna pass nästa vecka.
6,8   km
Distans
41:13
Tid
6:04   min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
227   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2024 7,17 km 45:50 6:24 m/km
5 april 2024 7,21 km 45:53 6:22 m/km
18 februari 2024 7,60 km 46:31 6:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:311466:311,00 km
21,00 km5:585:5815812:292,00 km
31,00 km6:176:1716518:463,00 km
41,00 km6:036:0316924:494,00 km
51,00 km6:106:1017230:595,00 km
61,00 km5:455:4517436:456,00 km
70,80 km4:285:3617641:136,80 km