Fredric Höglind
1970 • Enskede

4 ggr 15 min med 90 sek vila

Torsdag 25 januari 2018 11:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra pass i god fart där alla km utom en gick under 5 min fart(4,39 - 5,04) upp och nedjogg ca 1 km vardera. 4,2 i träningseffekt. Tänkte på kadens och korta ned stegen 159 i snitt med vilan drar ned nivån. ester hemma och krasslig. så jag jobbar hemifrån. Barmark igen.
14,82 km
Distans
1:18:26
Tid
5:18 min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
158
Stegfrekvens
355 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från