Jonas Wincent
1970 • Sala

Boda Förbifarten-milen

Tisdag 23 januari 2018 14:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snö. Dessutom energikrasch vid 5k. Jobbigt. Gick hem och sov lite.
9,96 km
Distans
57:04
Tid
5:44 min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)
Salomon spikecross 3
Total distans: 
56:54:04
519 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 mars 2021 9,95 km 52:46 5:18 m/km
16 mars 2021 9,94 km 51:24 5:10 m/km
17 januari 2021 10,01 km 59:45 5:58 m/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Lindh