1974 • Salbohed

Runt Fläckebo

Söndag 21 januari 2018 14:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kyligt idag så det blev sen start. Tog det extra lugnt pga kylan men orkade ändå inte springa så mycket snabbare. Kände träningsvärk från gårddagen. Långt ifrån acceptabel form.
8,94 km
Distans
57:46
Tid
6:28 min/km
Snitt
124
Snittpuls
141
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Salming Trail5
Total distans: 
21:12:01
188 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591195:591,00 km
21,00 km6:106:1012112:092,00 km
31,00 km6:366:3612118:453,00 km
41,00 km6:326:3212125:184,00 km
51,00 km6:456:4512232:025,00 km
61,00 km7:097:0912639:116,00 km
71,00 km6:026:0212745:137,00 km
81,00 km6:166:1612951:298,00 km
90,94 km6:186:4312657:478,94 km