Löpning 2018-01-20

Lördag 20 januari 2018 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första turen som inte är i skogen. Blev några km asfalt seg i vaderna sista 2.

12,23 km
Distans

1:06:33
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	154	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	1:05:17	12,00 km
13	0,23 km	1:16	5:31	155	1:06:33	12,23 km