<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 19 januari 2018 07:53

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Halka hela varvet.

8,06 km
Distans

39:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	126	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	128	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	133	33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	38:57	8,00 km
9	0,06 km	0:16	4:44	127	39:13	8,06 km