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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	126	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	128	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	133	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	00:38:57	8,00 km
9	0,06 km	0:16	4:44	127	00:39:13	8,06 km